土豆配鸡肉的做法(西兰花怎么做好吃)

2023-05-24 美食知识 3万阅读 投稿:樱桃

土豆配鸡肉的做法(西兰花怎么做好吃)

步骤1

食材:西兰花10克,土豆200克,鸡腿2个,洋葱100克。调味料:橄榄油5克,黑胡椒粉5克,盐2克,生抽1克,蚝油1克,料酒2克。

步骤2

土豆去皮,切块,放入沸水锅中,煮6分钟,捞出。

步骤3

再放入西兰花,煮30秒,捞出。

步骤4

洋葱切丝。

步骤5

鸡腿去骨,切小丁。

步骤6

加入料酒、洋葱丝、生抽、蚝油、1克盐、3克黑胡椒粉、3克橄榄油,拌匀,腌制30分钟。

步骤7

土豆加入1克盐、2克黑胡椒粉、2克橄榄油,拌匀,放入烤箱,180摄氏度,烤6分钟。

步骤8

平底锅中,倒入腌制的鸡腿肉,翻炒3分钟,盛入盘中,再摆入烤好的土豆、西兰花即可。

步骤9

成品

声明:搜知识库所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系mysmallcode@qq.com