美味有营养的家常佳肴(鹌鹑蛋烧排骨)

2023-08-29 美食知识 5万阅读 投稿:一朵无名花╮
内容摘要一、准备材料:鹌鹑蛋排骨姜蒜料酒生抽糖盐植物油酱油水淀粉二、步骤:1锅中加热适量植物油,投入姜蒜炒香。香气四溢的姜蒜会让这道菜更加美味可口。投入煮熟的鹌鹑蛋,继续炖煮片刻,随后加入少许酱油提升颜色。若喜欢有浓稠汤汁,可使用水淀粉勾芡,使汤汁更加浓郁,提升口感。

美味有营养的家常佳肴(鹌鹑蛋烧排骨)

鹌鹑蛋烧排骨,作为一道常见的家常菜,因其鲜美可口的特点,备受众多食客的钟爱。这道菜不仅独具独特的口味,还蕴含丰富的营养价值,成为餐桌上一道不可或缺的佳肴。

一、准备材料:

鹌鹑蛋

排骨

姜蒜

米酒

生抽

食用油

生抽

水淀粉

二、步骤:

1. 将鹌鹑蛋煮熟,剥壳备用。将排骨清理干净后切成块,再用热水焯水去除血水。焯水的过程可以清除排骨表层的杂质,确保口感更佳。

2. 锅里加温适当食用油,投入姜蒜炒香。香气四溢的姜蒜会使这道菜更为美味可口。

3. 加入焯水后的排骨,翻炒匀称,再加入少许米酒,继续翻炒片刻。这一步骤可以使排骨进味,同时也能去除腥味。

4. 倒进适当生抽,加入糖和盐,充分翻炒。这些调味品会为排骨赋予美味的味道。

5. 添加适量水,盖上盖子,小火炖煮30分钟,让排骨逐渐变得软烂进味。盖锅盖有利于维持菜肴湿润度和口感。

6. 投入煮熟的鹌鹑蛋,继续烧煮片刻,随后加入少许生抽提高颜色。软糯的鹌鹑蛋会为菜肴增加层次感。

7. 若喜爱有粘稠汤汁,可使用水淀粉勾芡,使汤汁更加浓厚,提高口感。

8. 将烧好的鹌鹑蛋烧排骨摆盘,美味香喷喷的佳肴便完成了。

鹌鹑蛋烧排骨,酱香扑鼻,排骨鲜嫩多汁,鹌鹑蛋的蛋黄则滑软可口,既美味可口又含有丰富的营养。鹌鹑蛋含有高质量的蛋白质、维生素矿物质,而排骨是蛋白质和钙的最佳来源。因此,这道菜不仅满足了味蕾的享受,还有助于提供身体所需的营养。

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今天再来为大家分享一道“土豆烧排骨”的做法,比起上一篇的红烧排骨,这是属于一道家常口味菜,对于不喜欢吃甜的朋友,非常合适。而且土豆烧排骨不光排骨好吃,土豆吸收了排骨香味,烧出来的土豆也是非常的不错,相信很多小伙伴也是非常的喜欢这道菜,下面小编就和大家分享这道家常美食土豆烧排骨的做法。

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鸡蛋汤是最方便的,把鸡蛋煎一下,再倒入清水煮开,放入黄花菜煮一会儿,加入盐和葱花拌匀就可以了。逛超市的时候,孩子选了一包年糕条,加上排骨和鹌鹑蛋一起炖,软糯鲜香,非常解馋。排骨焯水后,冲洗干净,沥干水分;起锅烧油,放入冰糖小火炒出糖色,再放入排骨、八角、桂皮炒匀,加入生抽、蚝油、料酒、红烧酱油炒匀,转入砂锅中,倒入适量热开水,中火炖40分钟,再放入鹌鹑蛋和年糕条,继续炖15分钟,最后加入盐拌匀就可以了。再来一道手撕包菜,荤素搭配,营养更好吸收!

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